今日初めてエアリーヨガをしてきました！ハンモックを使ったヨガです。ヨガ未経験の私も楽しくリラックスしながら全身をストレッチできて、とてもリフレッシュできました(^^)元々ヨガのゆったりした動きが苦手だったのですが、ハンモック上というだけど床で…

久しぶりの投稿です(^^)今日、近くの書店で児童精神科医であった？今も現役？の方の子育てに関する本を見つけました。冒頭を立ち読みしたのですが、興味深い事が書いてあり、自分はどうかな？と無性に焦ってしまいました。目次に褒めすぎも叱りすぎもよくな…

昨年、炊飯器で作る梅シロップを初めて作りました。あまりに簡単でおいしかったので今年も作りました。また杏を梅と一緒にいただいたので同じくシロップに。両方共、残った実はジャムにしました。妊娠を機に禁酒し、産後も何か飲むといえばすっかり“温かいお…